Danh mục này giới thiệu các nhóm thực phẩm thường được nhắc đến trong chế độ ăn lành mạnh, có liên quan đến cảm giác tỉnh táo và sự bền bỉ trong ngày. Nội dung tập trung vào việc phân tích giá trị dinh dưỡng và thói quen ăn uống hợp lý. Các bài viết không đưa ra cam kết y tế, mà cung cấp góc nhìn tổng quan dựa trên kiến thức phổ biến. Mục tiêu là giúp người đọc xây dựng lựa chọn ăn uống thông minh hơn.
Trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều người quan tâm đến việc làm thế nào để duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày. Thực phẩm là một trong những yếu
